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(1人分のカロリー・調理時間)
・・2月2日発行・・
3種のアイデア串揚げ
調理時間:約20分
熱量:約516kcal
菜の花の
雪見あんかけ
調理時間:約15分
熱量:約84kcal
受かるボナーラ
調理時間:約20分
熱量:約969kcal
かれいの
甘酢あんかけ
ゆずこしょう風味
調理時間:約20分
熱量:約331kcal
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例)豚肉 バレイショ →
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